Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
mnóstwo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Pomiędzy
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
wolno stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
niskokaloryczną. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom odchudzającym
się. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i daje mu wszelkie
kluczowe
elementy. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
powszechnie znana zasada.

wiecej informacji na stronie : viagra bez recepty

kamagra tanio
 

Comments are closed.